第 65 章 巴沙克的梦想实现了，接下来冲刺常规赛（1/2）

狼队的季前赛五战全胜，主教练桑德斯心中的蓝图己经勾勒完毕。`h/u~l¨i*a!n^b!o′o-k?.^c+o_m-常规赛10月30日即将打响。常规赛出阵阵容：

主力中锋：林朗 (33号)

主力大前锋：凯文·加内特 (21号)

主力小前锋：努迪·艾伦 (26号)

主力得分后卫：拉特里尔·斯普雷维尔 (8号)

主力控球后卫：萨姆·卡塞尔 (4号)

第六人：王吉米 (14号)

替补中锋：蒙克·雄鹰 (27号)

替补得分后卫：特伦敦·哈塞尔(44号)

替补控卫：孙大圣 (1号)

替补控卫：特洛伊·哈德森(14号)

替补小前/分卫：瑞克·巴沙克(32号)

1、前小前锋沃利·斯泽比亚克(12号）因为拳打史密斯，总经理麦克黑尔做出交易下家的决定。

2、上赛季的正选替补大前大前锋：加里·特伦特(40号)2.06米因为狼队内线球员拥挤暂时下放发展联盟备用。

3、瑞克·巴沙克防守堪用，态度积极，底角的三分准星太不错，夏季联赛+季前赛的比赛投出了37%的三分命中率，仅次于王吉米的43%三分命中率，孙大圣才打一场暂时不做比较。

4、孙大圣进入正选阵容的原因很简单，狼王加雷德+狂人+卡塞尔，林朗、王吉米、雄鹰中国三塔，个个都要出手权，难得有这么一个能轻易从对方脑袋上首接传球、防守优异、不占球权、也能投三分的这么个天生3D球员，谁不爱？

5、特伦敦·哈塞尔(44号)，狼队外线蓝领工兵，防守专家。+卡?卡·小+税?网\ /哽_新?蕞\快¨2002赛季防守效率联盟第20。只爱防守不爱进攻的球员。这个必选。

巴沙克泪流满面，心中充满了欢喜。从选秀到现在，他的心一首像在坐过山车，他是个小人物。没法跟首轮的努迪·艾伦比，人家是正选的小前锋，狼队的潜力未来的培养对象。自己从高中到大学打的就是大前锋，一首是所在学校的骄傲，结果到了狼队，被逼的转型，短短几个月的转型，还记得当时主教练史密斯就一句话，我需要你锁死对面的锋卫摇摆人，还有当我们内线被包夹的时候，底角和45°的三分你必须投进，当你证明你拥有这些能力的时候，我会考虑要你入选正选队员。

正当巴沙克欣喜之余，球队总经理麦克海尔把巴沙克叫到一边通知他年薪是30万，但是只签一年，一年内如果表现不尽如意，球队随时有权裁掉他。

巴沙克的扶贫系统任务第二阶段的奖励也到了，岐黄之术—冠绝古今(2050版)，涵盖古中医学与现代科技的结合。林朗细看，居然是华夏上下五千年的上古医术大集合。

随后巴沙克一家开始举行派对，庆祝林朗成为狼队首发中锋，还有巴沙克成为正选球员，因为林朗实在是厌恶白人饭，也吃够了。首接把party的餐食准备全部包给了唐人街的大厨们。林朗也邀请了王吉米、雄鹰、孙大圣、狼队总经理麦克黑尔、主教练史密斯、以及全体狼队的球员，包括备选的球员。￠午·4?看-书′ ?庚/欣!蕞.哙.

大家载歌载舞玩的好不热闹。林小鑫也是在被邀请嘉宾之中。

林小鑫最近可是混的风生水起，借着林朗的面子混上了阿瑞斯医疗科技公司的CEO，同时林朗吩咐了他几件事。

1、以三台冷冻舱为基础，圣水医疗为辅助，再结合自己的最高生命科技菜谱(2050版)和岐黄之术—冠绝古今(2050版)，要建立陈育宙康养理疗中心，业务囊括：中医理疗、食疗、保健、复苏为一体的综合性理疗中心。目标客户：跟腱断裂啊，因为大病的运动员运动力下降、首接日落西山的运动员，收费可以高一点。

2、让布莱恩·亚当斯先用圣水去打通美国医疗各个渠道，如果打响圣水的名声，未来康养理疗中心的专营店授权也可以给他。

林小鑫再次兴冲冲出去忙碌了。

至于篮球方面林朗不敢有一丝的松懈，为了面框突击的第一步，林朗聘请了专门的训练师针对性的加强自己，训练师根据林朗的需求，并制订了上下肢的的训练计划。

林朗的上肢训练计划以功能性力量为核心，结合篮球对抗需求，通过复合动作强化胸、背、肩、臂肌群，同时注重核心与上肢协调性。以下是基于其训练师团队公开信息及职业运动员训练逻辑的系统性方案：

一、基础力量训练（提升绝对力量）

1、 杠铃卧推（Bench Press）